yoga & zeilen

Met ons historische zeilschip de Bonnefooi nemen we je mee de Oosterschelde op. We varen naar kleine dorpjes en mooie plekjes waar we de natuur kunnen ervaren. Maar ook onderweg bevinden we ons midden in de natuur: op het water valt de wereld even weg. We hijsen de zeilen en zetten de motor uit. Zo kabbelen we met alleen de geluiden van het water, de wind en de vogels naar onze volgende yoga locatie!

Op locatie neemt Nena je mee voor 2 yogalessen per dag. Als de gelegenheid zich voordoet is er misschien tussendoor op het water ook nog ruimte voor een kleine meditatiesessie of een hand- of voet massage.

Waar: op en rond het water van Nationaal Park de Oosterschelde. Vertrek en aankomst vanuit ‘t Luitje, Zierikzee

Wanneer: maandag 25 augustus 14 uur tot donderdag 28 augustus 14 uur

Duur: 4 dagen en 3 nachten

Prijs: 495 voor een kooi (een bed in een gedeelde hut)

560 voor een privéhut

Inclusief: beddengoed, handdoeken, zeilen en 4 yogalessen! Ook: koffie, thee, limonade, snacks en vegetarische maaltijden.

Aan boord verkrijgbaar: bier, wijn, fris en een borrel bij het sterren kijken. In overleg kun je ook een yogamat huren als je die niet hebt of niet wilt meenemen!

Team:

Anna en Paul begeleiden je tijdens het varen, samen met hen kun je meedoen met het zeil hijsen en andere zeilacties Ook kunnen ze veel vertellen over de omgeving. Als je even geen zin hebt om actief mee te doen mag dat natuurlijk ook, dit weekend draait om rust en balans.

Nena is een ervaren yogadocent voor zowel beginnende als meer gevorderde yogi’s. Samen met haar begin je de dag met een stevige Hatha yogasessie. Ook aan het einde van de dag sluit je weer samen af op de yogamat met een ontspannende, rustige Yin yoga. Tussendoor is er nog ruimte voor specifieke vragen, kleine ademhalingsoefeningen of meditaties.

We verzorgen vegetarische maaltijden met gezonde en duurzame ingrediënten. Zo kom je weer helemaal opgeladen terug!

Dagprogramma

Dit is een uitgewerkt voorbeeld – afhankelijk van weer, wind en getij kan er altijd worden afgeweken van het reisprogramma. We reageren op de omstandigheden en maken er samen de mooist mogelijke reis van!

Dag 1 – maandag: aankomst en uitvaren

Vanaf 14.00 uur ben je welkom aan boord van de Bonnefooi in Zierikzee. Na een warm welkom met koffie, thee of iets fris worden de hutten verdeeld en maken we kennis met elkaar. Daarna vertrekken we meteen: we varen het havenkanaal van Zierikzee uit, zetten koers richting de Oosterschelde en hijsen – als de wind het toelaat – de zeilen. Aan het eind van de middag zoeken we een rustige ankerplek in de buurt van de Oosterscheldekering. Er is tijd om even te landen, een duik te nemen of simpelweg van het uitzicht te genieten. Na het avondeten is er een eerste korte sessie op de yogamat om te ontspannen na de reisdag.

Dag 2 – dinsdag: yoga, zee en stilte

We beginnen de dag met een actieve yogasessie op het strand of in de duinen, afhankelijk van waar we zijn beland. Daarna staat er een voedzaam ontbijt voor ons klaar. Vandaag varen we verder, over de Oosterschelde, richting Colijnsplaat of een ander rustig plekje in de buurt. Onderweg is er ruimte voor stilte, gesprekken, een boek in de zon, of een middagdutje op het dek. In de namiddag is er ruimte voor een tweede, zachte yogasessie aan dek of aan wal. Na het avondeten kunnen we samen sterren kijken of nog even in stilte nagenieten van de dag.

Dag 3 – woensdag: verdieping en verbinding

Wie wil, begint de dag met een korte meditatie of een duik in het frisse water. Daarna volgt een uitgebreide yogasessie op een mooie plek in de natuur. Na het ontbijt zeilen we verder – afhankelijk van het weer blijven we op anker liggen of varen we naar een andere plek. Vandaag is er ruimte voor verdieping: een begeleide stiltewandeling, een creatief moment, of een gesprek in een klein groepje. In de namiddag is er een herstellende yogasessie, gevolgd door een heerlijk diner aan boord. ’s Avonds sluiten we samen de dag af met een ademhalingsoefening of een korte meditatie.

Dag 4 – donderdag: ochtendlicht en afscheid

We starten de ochtend in stilte, gevolgd door een zachte yoga- of stretchoefening aan dek of aan land. Daarna genieten we van een laatste ontbijt samen. We zetten koers terug naar Zierikzee en laten de wind het tempo bepalen. Rond 13.00 uur meren we weer aan in de haven van Zierikzee. Er is nog even tijd om afscheid te nemen en rustig van boord te gaan – met nieuwe ervaringen, herinneringen en misschien wel wat zand in je tas.