Workshop Ademwerk & Koude

EEN COMBINATIE VAN VERKENNENDE THEORIE & PRAKTIJK ROND ADEMWERK EN KOUDE.

Maak kennis met de kernprincipes van Kjarni. De focus ligt hier op ademwerk en koude.
Je verkent een combinatie van relaxatie en activatie technieken, zowel op een theoretische als praktische manier.

Wat mag je verwachten?

• Begrip over hoe je lichaam werkt en de impact van koude/ademhaling
• Ademhaling en koudeprikkels voor het eerst praktisch ervaren
• Toegankelijke biohacks ontdekken voor meer veerkracht
• Zowel focus op relaxatie als activatie van je lichaam