Thai Yoga Massage - training and retreat in Swedish nature

Een geweldig cadeau aan jezelf en de mensen om je heen

30 juli – 5 augustus 2025

Gun jezelf een transformerende week midden in de rustgevende en helende natuur van Zweden. Tijdens deze retreat kun je volledig tot rust komen, opladen én je onderdompelen in de kunst van Thai Yoga Massage. Je ervaart niet alleen de helende kracht van deze eeuwenoude praktijk, maar volgt ook een complete, praktische cursus waarmee je een nieuwe vaardigheid leert of je bestaande kennis verdiept.

Onder begeleiding van Elisah Pals, een ervaren docente en beoefenaar, krijg je dagelijks intensieve training waarbij je zowel geeft als ontvangt. Of je nu een absolute beginner bent of al wat ervaring hebt: deze retreat helpt je je zelfvertrouwen te vergroten, je technieken te verfijnen en waardevolle skills op te bouwen die je mee naar huis neemt.

Naast de massagecursus zijn er extra activiteiten zoals dans, beweging en rituelen die je verbinden met jezelf, de groep en de natuur om je heen. Met deze balans van leren, bewegen en ontspannen, vertrek je na een week met vernieuwde energie én inspiratie.

WAT JE KUNT VERWACHTEN

In deze Thai Yoga Massage training behandelen we alle delen van het lichaam. Je krijgt dagelijks 3 à 4 uur les, bestaande uit demonstraties en veel hands-on oefening. De training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Thai Yoga Massage wordt volledig gekleed beoefend, met respectvolle en bewuste aanraking als uitgangspunt — in een veilige en ondersteunende setting voor iedereen.

Naast de massage training is er dagelijks yoga en meditatie om je dag gegrond te starten, én voldoende vrije tijd om te wandelen, zwemmen of gewoon te ontspannen in de natuur. De extra workshops, waaronder beweging, dans en natuurrituelen, helpen je om dieper in contact te komen met jezelf en je omgeving.

Aan het einde van de week heb je een stevige basis in Thai Yoga Massage en voel je je zelfverzekerd in het geven én ontvangen van deze krachtige helingsvorm.

VOORBEELD DAGPROGRAMMA

• 07:00–07:30: Ochtendmeditatie
• 07:30–08:30: Zachte yoga
• 08:30–10:00: Ontbijt
• 10:00–13:00: Thai Yoga Massage training
• 13:00–14:30: Lunch
• 14:30–16:30: Vrije tijd (wandelen, zwemmen, lezen, relaxen)
• 16:30–17:30: Zelfstudie / oefentijd
• 17:30–18:30: Avondritueel met beweging
• 18:30–20:00: Diner
• 21:30–22:30: Kampvuur / Sauna

PRAKTISCHE INFORMATIE

• Aankomst: Donderdag 30 juli vanaf 15:00
• Vertrek: Woensdag 5 augustus uiterlijk 12:00
• Locatie: Ölsboda, Degerfors, Zweden

Ölsboda is bereikbaar met bus of trein via Degerfors of Karlskoga. Indien nodig kunnen we ophaalvervoer vanaf Laxa regelen. Carpoolopties worden gedeeld in de Facebookgroep van het evenement.

MAALTIJDEN

Onze twee geweldige chefs zorgen met liefde voor voedzame maaltijden, met vegetarische en veganistische opties, deels afkomstig uit eigen tuin. Heb je dieetwensen of allergieën? Laat het ons weten bij je inschrijving.

VERBLIJF

We bieden enkele (kleine) binnenkamers aan met eenpersoons- of tweepersoonsbedden, en ingerichte tenten voor wie liever buiten slaapt. Je mag ook je eigen tent of camper meenemen. Neem in elk geval je eigen slaapzak en kussen mee. Je voorkeuren kun je aangeven in het aanmeldformulier. Definitieve slaapindeling gebeurt kort voor of bij aankomst, zodat we zoveel mogelijk met ieders wensen rekening kunnen houden.

TICKETS & INSCHRIJVING

• Bijdrage: €900 (inclusief btw)
• Dit is inclusief het volledige programma, maaltijden, studiemateriaal, extra workshops, sauna en faciliteiten.
• Let op: een kleine extra bijdrage wordt gevraagd voor de accommodatie, afhankelijk van je slaapvoorkeur (binnen of buiten).

OVER DE BEGELEIDER

Elisah Pals is al meer dan 9 jaar actief als spaceholder en organisator van wekelijkse sessies en jaarlijkse evenementen. Ze is gespecialiseerd in Thai Yoga Massage en AcroYoga, en gepassioneerd over het verbinden van mensen via beweging en aanraking. Elisah is daarnaast psycholoog en milieuactivist, en helpt mensen duurzame keuzes te maken met behulp van positieve psychologie. Tijdens deze week zorgt zij voor een warme, veilige sfeer waarin jij helemaal jezelf kunt zijn.

🔔 Let op:

Deze week is bedoeld voor leren, verbinden en ontspannen. Het is geen therapeutische retreat, al kunnen emoties en persoonlijke processen worden aangeraakt. We ondersteunen je waar nodig graag, maar geef het vooraf aan als je met zwaardere thema’s kampt, zodat we samen kunnen kijken of dit retreat passend is voor jou.