Stiltewandeling Baliekouter Wakken-Dentergem

Alleen het ritme van je voetstappen!

Een verrassende ontdekking … Provinciedomein Baliekouter! Naast een flinke partij aangeplant bos verleidt de omgeving je ook met haar knotwilgrijke meersen, de oevers van de Mandel, hooilanden, weiden en een boomgaard. Een ideale plek om van de stilte te proeven in deze stiltewandeling …

Je wandelt en laat je begeleiden door het ritme van je voetstappen en je ademhaling. Je bent opmerkzaam voor alles wat je rondom je hoort, ziet, ruikt, voelt en beleeft. De wandeling is meditatief, je zou het kunnen zien als een vorm van mindful bewegen of actief mediteren. Geregeld staan of zitten we een paar ogenblikken stil om de omgeving, de geluiden en weer er in onszelf gebeurt dieper te verankeren.

Smartphone, uurwerk, muziek of oortjes laat je achterwege, en zo ben je eens volledig offline gedurende de duur van deze wandeling.

Stilte verlaagt je bloeddruk en zorgt voor zuurstof; het helpt je dus om fysiek gezonder te worden. Je in stilte bewust worden van je omgeving via zintuigelijke waarnemingen stimuleert je verbinding met de natuur, verbetert je stemming en je kijk op de dingen. Het reduceert elke vorm van spanning of elk gevoel van angst of neerslachtigheid. Jezelf even de tijd gunnen terwijl je je openstelt voor een natuurlijke stilteplek schept ruimte in je geest voor meer focus, aandacht èn creativiteit. 

De wandeling door zo’n 4 a 5 km. Vooraf nemen we samen een moment om af te stemmen. En nadien zitten we nog even alleen in stilte om af te sluiten.

Deelname: 12 € p. persoon (of 20 € per koppel)

Kleine groep: max. 12 personen en gaat door vanaf min. 3 pers.

Na inschrijving ontvang je alle praktische informatie in je mailbox en/of tekstbericht.

Online inschrijvingen graag ten laatste op 01/07 (nadien enkel nog telefonisch of per tekstbericht)