Mi(n)dzomeravond wandeling

Kom op adem met onze mi(n)dzomeravond wandeling: mindfulness in de natuur

Heb je behoefte aan een moment van rust en hernieuwde energie? Ga dan mee op deze mindful zomeravondwandeling.

Elk kwartaal organiseren we een bijzondere wandeling in de prachtige natuur van de regio Oosterhout en omgeving. Deze wandelingen, in samenwerking met Rita Berger van Food en Mood, zijn niet zomaar wandelingen – ze zijn een kans om even écht stil te staan bij jezelf en het moment.

Waarom meedoen?

Tijdens deze mindfulnesswandeling combineren we ontspannend wandelen met eenvoudige maar effectieve ademhalings- en mindfulnessoefeningen. Het resultaat?

• • Meer balans en rust in je hoofd en lichaam.
  • Nieuwe energie om opgeladen weer aan de slag te gaan.
  • Een waardevol moment voor jezelf, midden in de natuur.

Onze themawandelingen zijn geschikt voor iedereen die even wil opladen, stress wil verminderen, of simpelweg wil genieten van de helende kracht van de natuur. Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness of ver te kunnen wandelen.

Op 20 juni staat de wandeling in het teken van de zomer: opladen in de zon en helemaal tot rust komen in de natuur. In een groep van max 12 deelnemers gaan we anderhalf uur op pad in het mooie natuurgebied van de Loonse Drunense Duinen. Eenvoudige ademhalings- en mindfulnessoefeningen brengen je terug naar het hier en nu en zorgen ervoor dat je kunt genieten in het moment. We laten ons opladen door de natuur op deze mooie zomeravond en wie weet pikken we nog een mooie zonsondergang mee!

Praktische informatie

Locatie: Loonse Drunense Duinen, Nederland

Kosten: €15,00.

​

Reserveer jouw plek en neem een welverdiende pauze in de natuur!

​

​

​