Adem & IJsbad Beleving, Place D'Amis Berchem

Soms hebben we een moment nodig om opnieuw te verbinden met onszelf. Door bewust te ademen, te voelen en je over te geven aan het moment, creëer je ruimte voor helderheid, nieuwe energie en innerlijke kracht.

Tijdens deze beleving begeleid ik je liefdevol door een verbonden ademreis, waarbij je op een zachte maar diepgaande manier kunt loslaten wat je niet langer nodig hebt. Je lichaam laadt op, en je komt weer in contact met jouw innerlijke wijsheid. Vanuit deze staat van ontspanning neem ik je mee naar het ijsbad, waar je mag ervaren hoe je in uitdagende momenten kunt bewegen van spanning naar rust en heldere aanwezigheid.

Deze dag is niet gericht op presteren, maar op diep ervaren en voelen - in jouw tempo, op jouw manier. Je wordt uitgenodigd om te vertragen, te zakken in je lichaam en te luisteren naar wat zich van binnen aandient. Alles gebeurt vanuit vertrouwen en een veilige bedding, zodat je je gedragen voelt en jezelf helemaal mag zijn.

Ik geloof in de kracht van liefdevolle aandacht, vertrouwen en een veilige omgeving om mensen te helpen groeien en dichter bij zichzelf te komen. Hoewel de nadruk ligt op het voelen en ervaren, komen ook de gezondheidsvoordelen en praktische aspecten van zowel de ademreis als het ijsbad aan bod.

Deze beleving is een uitnodiging om je grezen te verkennen en om vanuit innerlijke rust te groeien.

We komen samen met een kleine groep ( max. 10 deelnemers ) zodat er een sfeer van vertrouwen en veiligheid kan worden gecreërd.

Kleine greep uit de gezondheidsvoordelen ijsbaden/koudetraining

- Versterken van het immuunsysteem

- Verbeterde bloedcirculatie

- Mentale kracht en stressbestendigheid

- Gelukshormomen krijgen een boost

 Kleine greep uit de gezondheidsvoordelen van ademwerk 

- Diepe ontspanning

- Verbeterde zuurstofopname

- Loslaten van emotionele blokkades

Een week voor de beleving, ontvang je van mij nog een maitje met praktische informatie.

Belangrijk om mee te geven is dat de verbonden ademsessie en ijsbaden niet voor iedereen geschikt is en wordt afgeraden bij oa.: zwangerschap, epilepsie, hart-en vaatziekten, secundaire vorm van Raynaud, ernstige burn-out klachten, angst- en paniekstoornissen,...

Het is dus uiterst belangrijk om te onthouden dat het nemen van een ijsbad potentieel risicovol kan zijn bij één van deze klachten en dat je best altijd medisch advies kan inwinnen bij je arts als je twijfelt over je gezondheid of jouw situatie.